Author Archives: tckemal1923

Low Carb Ernährungsplan – Das Prinzip

Was hat es mit dieser Low Carb Ernährung eigentlich auf sich, von der jeder spricht? Es ist relativ einfach zu erklären: Low Carb stammt aus dem Englischen und bedeutet “kohlenhydratarme Ernährung”. Bei dieser Art der Ernährung wird die Zufuhr von Kohlenhydraten auf ein Minimum reduziert. Ein Low Carb Ernährungsplan legt den Schwerpunkt hauptsächlich auf Nahrungsmittel…

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Atkins Diät

Kennen Sie das Problem – Sie wollen abnehmen und scheitern kläglich? Das muss Ihnen nicht mehr passieren! Mit dem Atkins Diät Abnehmpaket kommen auch Sie schnell zu Ihrem Wohlfühlgewicht! Dazu müssen Sie nicht auf Fisch und Fleisch verzichten. Wie funktioniert eigentlich die Atkins Diät? Sie besteht aus vier Phasen. In der ersten Phase (Einleitungsdiät) werden…

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Diät

Welche Diät ist eigentlich am effektivsten: Mittlerweile gibt es ja eine enorme Auswahl an unterschiedlichsten Diäten. Da fällt es einem oftmals gar nicht so leicht, das richte Abnehmprogramm für einen selbst zu finden. Ein solches Abnehmprogramm sollte nämlich nicht nur effektiv sondern vor allem auch gesund sein. Nur wer seine Ernährung komplett umstellt, kann auch…

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Fatburner

Sie haben das Wort Fatburner schon öfters mal gehört? Sie wollen auch so schnell wie möglich und dazu noch langanhaltend, Ihr Körpergewicht, reduzieren? Dann sind Sie hier genau richtig. Was bedeutet eigentlich Fatburner? Nun, als Fatburner bezeichnet man die Fettverbrennung des Körpers. Am wichtigsten für den Fatburner, ist eine ausreichende Bewegung am Tag. Zusätzlich sollte man…

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Abnehmen mit Sport

Abnehmen mit Sport – Schön Schlank und fit Wer langfristig auf seine Figur achten und fit bleiben möchte, kann abnehmen mit Sport und Spass. Viele Menschen bringen die Aspekte Spass und Sport nicht unbedingt in Einklang, doch wenn einige Tipps beherzigt werden, kann es durchaus Freude bereiten. Abnehmen mit Sport ist zudem noch effektiv, vorausgesetzt,…

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Abnehmen am Bauch

Fetteinlagerungen am Bauch sind nicht selten die Ursache für die häufigsten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck. Übergewicht als Ursache dieser Erkrankungen machen das Abnehmen am Bauch zu einer medizinisch sinnvollen Maßnahme. Bauchfett ist besonders gefährlich für Ihre Gesundheit. Während die Fetteinlagerungen unter der Haut als sogenannte Kurzzeitspeicher fungieren, umhüllt das innere Bauchfett Ihre Organe. Eigentlich…

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Wie kann ich schnell abnehmen?

Herausforderung – Wie kann ich schnell abnehmen Jeder hat wahrscheinlich schon einmal davon geträumt, sich die lästigen Kilogrammen einfach absaugen oder einfrieren zu lassen. Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern auch der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Die überflüssigen Pfunden überlasteten nicht nur die Gelenke, sondern erhöhen auch das Risiko auf die Herz…

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Stoffwechsel anregen – Fett verbrennen

Einfache Tipps, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen Wenn Sie abnehmen wollen und die Fettpolster schrumpfen sollen, dann müssen Sie Ihren Stoffwechsel anregen, damit mehr Energie verbrannt wird. Der Stoffwechsel ist ein biochemischer Prozess, bei dem der Nahrung die Energie entzogen wird. Wie effektiv dieses funktioniert, hängt von vielen Faktoren ab, wie der genetische Veranlagung, dem…

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Gesunde Ernährung – Bewusst essen

Tipps für die gesunde Ernährung Die gesunde Ernährung hilft uns gesund zu bleiben, fördert unsere Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.Die gesunde Ernährung soll vollwertig, gesundheitsfördernd und genussvoll sein. Das vollwertige Essen und Trinken sollte nährstoffreich, aber energiearm sein. Die gesunde Ernährung sollte überwiegend aus den pflanzlichen Lebensmitteln bestehen. Die gesunde Ernährung verkörpert die vegane und…

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Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport und gut aussehen: Sie möchten schnell und effektiv Gewicht verlieren, ganz ohne mühsame Sportübungen? Sie planen eine Reduktion Ihres Gewichts, haben aber aus beruflichen oder privaten Gründen zu wenig Zeit für das Betreiben von Sport? Gerade zur kalten Jahreszeit fehlt es Ihnen an Energie und Motivation für sportliche Betätigung, dennoch visieren Sie eine gesunde…

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